Im Grunde ist Meditation das bewusste Leben im „Hier und Jetzt“, verbunden mit möglichst allen Sinnen und die Achtsamkeit lässt uns dieses Leben führen ... oder wie ich es ausdrücke: Meditation ist das Wasser in allen Getränken und Achtsamkeit lässt es uns trinken! Klingt einfach, aber ist es das auch? Klar . . .
Ich sitze auf der Terrasse der Burg Altpernstein, hoch über dem oberösterreichischen Kremstal und geniesse den imposanten Ausblick. Ich bin hier ein Burg Guide und in 30 Minuten beginnt die Führung ... noch genügend Zeit, um ein bisschen zu sinnieren . . .
Der Darm … das gesamte Leben begleitet er uns, ist dauerbeschäftigt, wird oft überbelastet, manchmal sogar misshandelt – mit Mitteln, die dem Leben eher abträglich sind, als es zu fördern. Doch er geht seiner Arbeit nach, ist für uns da . . .
Worte, als essenzielles Werkzeug der menschlichen Kommunikation, haben Kraft, Worte haben Macht und Worte lösen Emotionen in uns aus, haben damit einen unmittelbaren Einfluss auf unser Wohlbefinden . . .
